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NUEVAS INSTALACIONES.

El mejor espacio de Barcelona para disfrutar de una sesión deportiva y de ocio

SERVICIOS.

Ahora clases de Calistenia en INEFC
Que es la Calistenia?
Un sistema de ejercicio físico, en el cual se trabaja con el peso corporal, la palabra proviene del griego kalos (belleza) sthenos (fortaleza)

El objetivo es la adquisición de fuerza, resistencia, agilidad, equilibrio, coordinación y la flexibilidad a través de un entrenamiento con el propio peso corporal.

Yo Joel Trulls , también conocido en redes sociales como @acrew_jowii_suave , llevo 8 años de mi vida prácticando este deporte , y 5 años compitiendo a nivel nacional e internacional, y enseñando esta disciplina, a gente de todas edades, ya sea empezando de cero o con una base de otro deporte en el que se trabaje la preparación física.

2 veces campeón nacional
4 posición del mundo 2 veces
5 años de experiencia entrenando a gente

Eres atleta de Crossfit, de calistenia, de fitnness bodybuilding, deportes de contacto …?

Ven a entrenar con nosotros independientemente de la disciplina que practiques

ESPACIO calistenia y OPEN.

Te ayudaré a mejorar en tus movimientos gimnásticos de Crossfit, como por ejemplo Muscle up, ring Muscle , flexiones, fondos, pino (handstand) etc

Ganarás fuerza, coordinación , agilidad, y flexibilidad, pudiendo ayudar a mejorar tu condición física y control del cuerpo , también puede ayudarte a prepararte físicamente para pruebas físicas como las de los bomberos , o policías

Si lo que quieres es empezar de 0 y no sabes como hacerlo tranquilo/a yo te enseñaré y te guiaré para que lo hagas de forma efectiva y segura , haciendo las cosas como hay que hacerlas la calistenia es uno de los deportes más agradecidos .

Si ya eres un experto en calistenia pero lo que quieres es mejorar tu técnica o fuerza en freestyle, tensión, power move, combinaciones etc ven a la clase y te enseñare todo lo que tienes que saber para mejorar y reforzar lo que ya tienes .

Si vas al gimnasio y te gustaría combinar con calistenia yo puedo enseñarte a cómo hacerlo ya que llevo varios años mezclándolo y haciendo que ambas tipos de fuerza sean efectivas para El Progreso en cada disciplina

Te apuntas a ver hasta donde es capaz de llegar tu cuerpo y mente? No te quedes con las ganas y pruébalo!!!!

clases de fuerza.

La Fuerza es una base importante para dominar la técnica con pesos pesados por qué los grupos musculares deben trabajar juntos para coordinar un movimiento exitoso.

Durante las sesiones de nuestro programa de fuerza trabajamos para conseguir un tren superior e inferior más fuerte, potente y estable. En nuestras clases realizamos ejercicios con peso corporal y peso libre, para mejorar la propiocepción y patrón de movimiento. Adaptando el entreno en todo momento a la capacitación de cada uno de los deportistas, sus necesidades y complexión física.

ALQUILER DE ESPACIO DE ENTRENAMIENTO A PROFESIONALES.

Consulta nuestras tarifas, precios y condiciones.

Si eres entrenador personal, preparador físico o realizas entrenamientos grupales y estás buscando un espacio en el que impartir tus sesiones, contáctanos y ven a conocer uno de los mejores espacios para el entrenamiento personal en Barcelona.

Tendrás a tu disposición el mejor espacio y material para los entrenamientos de nuestros/vuestros clientes.

Disponemos del mejor espacio de Barcelona para disfrutar de una sesión deportiva y de ocio con carácter práctico que requerirá por parte de vuestro equipo involucración y participación activa. 

Podréis disfrutar de una experiencia única donde tu equipo guiado por nuestros profesionales sentirá una explosión de sensaciones a través de la práctica deportiva donde…

  • La Serotonina ayudará a elevar  su autoestima y  confianza.
  • Las Endorfinas segregadas al realizar actividad física, favorecerá a la posterior relajación, ayudándoles a  sobrellevar las situaciones de estrés.
  • Descarga de Oxitocina ayudándoles a equilibrar los vínculos emocionales y afectivos.
  • Y por último….Dopamina el  neurotransmisor del placer, que los impulsa a seguir practicando deporte y superar retos.

Ya puedes inscribirte a nuestras actividades

tarifas.

workshops

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CLASE DE FUERZA , acondicionamiento físico y entrenamiento personal

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alquiler espacios para profesionales

ENTRADA PUNTUAL

15€/sesión

BONO 5 ACCESOS

70€

14€/sesión

BONO 10 ACCESOS

120€

12€/sesión

BONO 20 ACCESOS

200€

10€/sesión

Qué incluyen nuestras cuotas. Uso de las Instalaciones.

Acceso a la instalación. Uso de duchas y vestuarios. Utilización de todo el material disponible para la ejecución de los entrenamientos.

Acceso al área de entrenamiento en la modalidad OPEN con HASTA 2 horas diarias de lunes a sábado.

En caso de lluvia o inclemencia meteorológica no da lugar a devolución alguna de la cuota establecida y abonada o parte de la misma.


galería.

contacto.

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Avinguda de l’Estadi, 16, 08038 Barcelona.

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